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Xiali

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夏季莫貪涼 經期忌寒涼飲品

  夏天來了,大家都喜歡喝冰飲。因為,夏天悶熱,喝點冷飲降降火。可是,女生們,要注意哦,月經期間絕對不能吃冷飲哦涼茶
  涼茶確實是避暑圣品,它是將藥性寒涼和能消解*內熱的中草藥煎水制成飲料而成,用來消除夏季*內的暑氣。但是女性月經期間,處于失血狀態,人的體質偏虛,如果再喝寒涼的涼茶,就會損傷脾胃,引起痛經或者出現月經量過多,經期延長等情況。
  綠茶、紅茶等茶飲
  雖然說茶水也有溫寒的屬性之分,但是在女生經期還是不要喝茶水好。因為經血會消耗掉不少體內的鐵質,而茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收。此外,經期喝茶還容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合癥。所以女性在經期最好不要飲茶。
  涼性的果汁
  夏季會有許多加冰的果汁,許多女生會很喜歡。但是,女性月經期間,對于果汁的選擇還是要謹慎。一些屬性偏涼的水果,如火龍果、西瓜、香蕉、椰子、梨、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹等,這些水果不宜吃,那么這些水果汁也應忌食,以免造成血液不流暢的狀況。
  夏季,雖然天氣炎熱,但是女性朋友們,不能貪圖一時的涼快,而肆無忌憚的喝冷飲哦。這個對我們身體的傷害是很大的哦。



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頂端 [樓 主] From:臺灣中華電信股份有限公司 | Posted: 2021-2-20 08:42

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